Oorsprong en Opbouw, meer Vrijheid door Yoga

De yoga die wij geven is in de laatste decennia van de 20e eeuw overgebracht van India naar het westen. Inmiddels is het ge´ntroduceerd in meer dan 30 landen en wordt het beoefend door duizenden mensen. Met name in Engeland is het de populairste yogastijl.

Iedereen doet yoga bij ons op haar eigen niveau en in haar eigen tempo. Beginners en gevorderden zitten dan ook in dezelfde les.

Het is een bewegelijke vorm van yoga die wordt ondersteund door muziek, werkt met series en kent vijf stadia:

Activatie - Energy block release - Asana's en sequenties - Ontspanning - Meditatie en Visualisatie

Dus we beginnen met het opwarmen, losmaken en oprekken van de spieren. De activatie genoemd.

Vervolgens doen we zowel herhalende als verschillende houdingen in combinatie met bewust ademen.

We eindigen de les met een ontspanning waarbij je ligt of zit en even helemaal naar binnen kunt gaan om echt ontspannen bij jezelf te komen.
 

Welkom bij Yoga studio Energyflow
 




Energyflow Yoga Ontspanning Massage Bedrijfsdagen Onze Studio Loslaten     Stress/Angst
Rouwverwerking Boreout BURNOUT Individuele lessen De Overgave aan Voelen ontspannen G-flow Yoga WORKSHOPS Bedrijfsyoga High Tea MINDFULNESS, oefeningen
Hoog Sensitief massage Hormoonyoga Verandering Geven en Ontvangen, de balans Lichaamsbewustzijn Krachtiger leren Ademen De Stoelmassage training Voelen & Plezier IK bewust Relatiebemiddeling Jezelf leren Kennen


 Energyflow Yoga voor groei en ontwikkeling Yoga studio Energyflow Facebook   Yoga studio Energyflow Instagram   Yoga studio Energyflow Pinterest   Yoga studio Energyflow Twitter